no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月16日（月）

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腰痛が久しぶりに来た。
しばらく骨盤ベルトをしていたけど
不安なのでコルセットをしてみた。
少し楽な気がするけど痛苦しい…

今日は先日の外出報告や留守中の未対応処理で
1日が終わった。
明日はまた、午後から外出。
ジャーミィトルコ、初訪問。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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