no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月20日（金）

no title
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やっと金曜日。
朝がちょい辛かった…
もう少し寝たい！と思ったけど
今日はセミナーあり、溜まった確認事項あり、
PCが月曜日に新しくなるのでローカルファイルの整理もしなきゃ
時間が足りない！

ギリギリまでやって帰る！
そして今日は久しぶり外飲み。
地元で親子でね。
食べて飲んだ（笑）
久しぶりに麦焼酎を飲んで美味しいなと感じ
帰りに麦焼酎を買って帰る（笑）
しかもボタニカル系ってどんな？
ジンみたい？
お家2次会。
ちょい違和感あったけど焼酎じゃないと思えば飲める！

明日は寝坊したい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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