no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月22日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 540 kcal
明星 評判屋の中華そば（しょうゆ味）（1人前） 419 kcal
東洋水産 マルちゃん ふっくらお赤飯 [パック] 160g（1人前） 274 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 219 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん［10g］（1人前） 4.6 kcal
  2026 kcal
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