no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
メンチカツ（1人前） 388 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
煮込みうどん（1人前） 449 kcal
ピーナッツかりんとう（0.5人前） 271 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  2292 kcal
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