登山&忘年会【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月15日（水）

登山&忘年会
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HE 〜TOMO 5名で午前中の登山の後、k夫妻邸にてお飲み会。まずはビールで乾杯し、前菜はローストビーフ、鶏こころ、せせり焼き、そしてメインの焼きあご出し鍋！
柚子コショウを入れると美味しさ倍増。ビール、ワイン、焼酎飲みながらワイワイガヤガヤとお昼に始まった宴も、気がつけば6時間も経っていた。
3時間半の登山に6時間の宴会。メインはやはり宴会でした（笑）

お山は岩湧山でした。今年もススキが見れて良かったです！

【記録グラフ】
便通
5回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2023/11/16 17:12 
健康的な宴会ですよ
 TK66 2023/11/16 17:48 
お酒の量が半端ないですが（笑）
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