no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（1人前） 720 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
タマノイ すしのこ　米一合300ｇ（1人前） 45.3 kcal
20時
刺身（1人前） 282 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  1793 kcal
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