no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
いなり寿司（1個）（4人前） 775 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
稲荷寿司（2.5人前） 979 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
うな丼（1人前） 776 kcal
  3101 kcal
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