no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
20500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 271 kcal
浅漬け（2人前） 27 kcal
たまごサラダ（1人前） 245 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
中華サラダ（1人前） 58.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
スパニッシュオムレツ（0.1人前） 60.3 kcal
  2262 kcal
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