no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
クリームシチュー（2人前） 123 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（0.4人前） 159 kcal
  2527 kcal
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