過去最大【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月01日（月）

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の大音響でスマホが鳴動！　超巨大文字で　津市　４８秒後とか
ビックリして家族３人ヘルメット着用　その後　ゆらゆら３０秒以上大きく家がゆれた
家から４００ｋｍ離れた所でも　こんだけ揺れるとは　恐ろしい。
３０年ぶりのゆれ体験　万が一を考え車に避難用具を詰め込み準備万端
テレビに注目　取り合えずこっち（太平洋側）は大丈夫そうだが　
日本海側の方は大変な被害状況ですね。
【記録グラフ】
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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