6時半まだ暗い【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月05日(金)

6時半まだ暗い

< ネコで2回  | カリフラワー >
昨日午前中靴を磨いた、前日寒くなって辞めたためです、午前中暖かく、11時ごろから始めて13時過ぎまだかかる
どうしてもラーメンが食べたく、かといってカップ麺じゃもう飽きた、二日三日と、昼はカップ麺にしたからだそれも同じメーカーのカップ麺
シナチクが入った普通のラーメンが食べたく、車でで掛けた

グランドゴルフで、年配者はスタスタ歩くが、自分は尻が痛くそう行かない
また、グランドの入る階段上り下りが手すりがない、踏ん張ると尻が痛み、尻を左右振らないと上り下りできない、痛くてたまらない
寝床でも、横向いて寝る分には痛みは軽いが、あおむけが尻痛み、少しずらさないとつらい
今日から仕事はじめ、明日から3日間のイベントの準備が今日あるというのに、まず、体具合を先に言って、力仕事は外させてもららいたいと申し出ます

年賀状が、元旦に着いたから出したと思われるハガキが昨日届く。来年は、初めから外そう。ハガキのあて名書き面には、届いた日付とメモを書く

6時半ですが、外はまだ暗い、曇っているようだが、犬が出したウンチが見えないと回収ができないから、もう少し経ってから出かけよう


白菜の半分が冷蔵庫に残っており、どう処理しようかレシピ見ていたら、白菜とツナ缶で煮る簡単なものを見て、これだと、さっそく夕べレシピ通り始めるが、
上手くいかない、『水はいらない白菜からの水分でよい』とレシピに書いてあったが、水分がレシピ写真ほど出ないので、水を入れるが、少し焦げたので茶色い部分が発生
考えてみたら、これって4人前の量だ、しばらくは、この白菜ツナ煮を食べ続けないければ消化できない。
昨年も、年末から一月末まで白菜で処理に大変時間がかかった、昨年頂いた白菜があまりにも大きかったからです
やっと終わった白菜の株の部分は腐り始めていたことを今でも覚えている、一人生活の食事献立、まだまだ不慣れです(ばかなんでしょうか)
今朝は時間に余裕があるので、食器も洗いふき取って棚にしまっても今こうして打ち込んでいます


散歩から帰りましたが、途中歩くのを嫌がり、止ってしまう、25分で回ってくるコースが35分もかかる
手袋していかないので手が痛いほど冷たくなる。でも、夜明けが少し早くなったのかなぁ??


【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
コメント
manakei 2024/01/05 07:35
私も年賀状は来た日を書くことに。
こちらが出したから来る方は、気を使わせて申し訳ないですから
これからは値上げもするし出さないようにします。
>あて名書き麺
この誤変換はカップ麺の呪いかと。。。
 打ち水 2024/01/05 07:49
修正しましたよ

筆まめのバージョンアップをしろと毎日出てくるが、枚数減るから何も金かける必要がないね
おじまる子 2024/01/05 07:53
結局、ラーメン屋には行ったのかい?
ワンコ年寄になってきたのかな…
ウンコ問題に次は介護問題か…
生き物飼うとはつくづく大変ですね。
 打ち水 2024/01/05 07:57
かみさんを少しでも長生きさせてくれた犬だから、可愛がります 手はかかると思うと嫌になるが、使命ですね。
megulalala 2024/01/05 12:53
お尻の痛みは股関節とかから来てるのでしょうか?
整形でなんと言われてるかわかりませんが
どこかの筋力をつけたら和らぐとかって方法もあると
思いますので色々調べてみたらよいかと思います
私の母が腰の坐骨神経痛からとうとう股関節も痛め
今はびっこ引いて歩いてるし重いものも
持てなくなってました
同じ70代前半の旦那さんのお母さんはまだまだ
パークゴルフで毎日鍛えてるせいか元気なのに…
 打ち水 2024/01/05 13:01
レントゲンでは、異状ないと言われたが、これほど痛みが続くのはさすがにつらい
右親指の日々よりかなりきついです

一人でいると、心細い
みたお 2024/01/05 16:48
白菜は漬物にしておけば持つんじゃないですか?
葉っぱと葉っぱの間にひき肉を入れてミルフィーユ鍋でも良いし。
色々使えると思いますよ~
とは言っても作るのは自分だから大変ですよね…
 打ち水 2024/01/06 05:51
一人分っていうのはなかなかね
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