雨の慕情♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月09日（火）

雨の慕情♪
< 光♪ 　｜　Story♪ >

　玄米炊く朝は時間がかかるので歩けず


　今朝は冷え込み強かったそうだからちょうどよかった？


　駅まで〇



　仕事終わり　父が好きだった八代亜紀さんの訃報に驚く


　大瀧詠一さんの10年後の命日に


　ご冥福をお祈りいたします。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
404.09kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12116歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
yukatroll 2024/01/11 08:20 
玄米、上手に炊けますか?
わたしはここのところ失敗が続いてガッカリ健康法だよ。
 ましゃもも 2024/01/11 10:04 
鍋でたいているので　水　時間は試行錯誤して何度か失敗もしました
最近やっと？こんなもんかな？という感じです＾＾；
正解はわからない
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