no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月27日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
鍋の具（1人前） 208 kcal
ミツカン とんこつしょうゆ鍋つゆ（1人前） 30 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
ラーメン（1人前） 769 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
丸大食品 チキンスティック　骨なし[1本20g]（4人前） 122 kcal
  2191 kcal
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