no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
59.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（0.3人前） 216 kcal
しょうゆちゃんこ（0.3人前） 98.8 kcal
ラーメン（1人前） 808 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（1人前） 665 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
ご飯２００（1.2人前） 403 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
干しぶどう（5人前） 151 kcal
でん六 ピーナッツ（0.4人前） 75.2 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.8人前） 421 kcal
  3124 kcal
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