no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
とん汁（1人前） 168 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
白菜（漬け物）（5人前） 32 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
煮魚（0.2人前） 39.6 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とん平焼き（0.3人前） 69.6 kcal
丸大食品 チキンスティック　骨なし[1本20g]（4人前） 122 kcal
  1886 kcal
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