no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月31日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
タカラ 揚げシュウマイ（1人前） 108 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮魚（0.2人前） 39.6 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
  2326 kcal
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