no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２50（1人前） 336 kcal
卵サンド（0.5人前） 380 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼肉（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  3040 kcal
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