no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月31日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1.2人前） 403 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロッテ パイの実（6人前） 138 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 82 kcal
でん六 ピーナッツ（0.6人前） 113 kcal
カレーうどん（1人前） 667 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
  2471 kcal
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