no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月05日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
かきあげ（1人前） 160 kcal
いも天ぷら（0.5人前） 167 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 54.9 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 油林鶏（1人前） 385 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ コーヒーゼリー（0.7人前） 59.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2057 kcal
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