no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
天津飯（1人前） 450 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 54.9 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
タカラ 鶏と野菜の味噌炒め（1人前） 432 kcal
紀文 豆乳プリン（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
天津丼（1人前） 727 kcal
甘酢（1人前） 70.4 kcal
  2980 kcal
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