no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
旭松食品 生みそずい ほうれん草 [カップ] 23.5g（1人前） 38 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
釜玉うどん（1人前） 327 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 20.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  2210 kcal
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