尿酸値　油断禁物【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月06日（木）

尿酸値　油断禁物
< 初めての痛風 　｜　no title >
尿酸値が高いのは前から知っていたが　あまく見ていた。
腎臓の値がどんどん悪くなっているもこれの影響大か？
ああ　もっと早くこの動画を見ていればなあ。
　
http://www.youtube.com/watch?v=fKJ6XEkWuOg
　

そうかあ

http://www.youtube.com/watch?v=aj5WOyOg8BA
【記録グラフ】
上半身筋トレ
30回
上半身筋トレ（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
夜の裸で総重量
62kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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