no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
お好み焼き（1人前） 720 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 12.1 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
おはぎ（2人前） 314 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.6人前） 316 kcal
  2090 kcal
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