no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
150歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 236 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
業務スーパー ハンバーグ（1人前） 204 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
Maggi ビーフシチューの素（1人前） 41 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パンケーキ（1人前） 410 kcal
  1891 kcal
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