no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉ニラもやし（0.3人前） 177 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（0.3人前） 56.7 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
うな丼（1人前） 503 kcal
  1831 kcal
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