no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月03日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（0.3人前） 256 kcal
ポッカ わかめ（1人前） 20 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
治部煮（1人前） 437 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
木村屋總本店 ホットケーキサンドメープル（1人前） 223 kcal
もやし炒め（1人前） 167 kcal
  2547 kcal
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