no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（2人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 11 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
オムライス（1人前） 811 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
肉みそ（1人前） 109 kcal
  2369 kcal
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