no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月08日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
かやくごはん（1人前） 424 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
おはぎ（1人前） 157 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（3人前） 585 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
デリシャス・クック オムライスむすび（1人前） 224 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
  2258 kcal
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