運動の成果【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月07日（月）

運動の成果
< 雨が降らない 　｜　寒露 >
ちょっと運動をした。
運動と言ってもそれ程大したことではなく、
4km程の道を歩いただけだ。
だが、その成果は着実に現れた。
体脂肪率が大きく減った。
これ程端的に現れるとは思わなかった。
16:05頃から強く冷たい風が吹き始めたと思ったら
16:24頃から雨が降り始めた。
待望の雨だ。

【記録グラフ】
体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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