pushucaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月18日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
お雑煮、葱、モズク、カニかま ...
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04月17日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
味噌ラーメン、キャベツ、玉葱、人参、モヤシ、シメジ、竹輪、卵 ...
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04月16日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン ...
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04月15日 4:46起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、胡瓜、トマト、スクランブルエッグ ...
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04月14日 3:22起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
サラダうどん、レタス、ハム、スクランブルエッグ ...
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04月13日 3:53起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
握り寿司、巻き寿司 ...
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04月12日 3:52起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、牛乳 ...
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04月11日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参、もやし、ウィンナー ...
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04月10日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華 ...
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04月09日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
餡掛けうどん、キャベツ、玉葱、人参、鶏肉、シメジ ...
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04月08日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
チャーハン、胡瓜、トマト ...
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04月07日 5:04起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
醤油ラーメン、キャベツ、玉葱、人参、シメジ、竹輪、卵 ...
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04月06日 3:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト、牛乳 ...
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04月05日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
うどん、葱、鶏肉、油揚げ、卵 ...
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04月04日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、きゅうり、トマト、スクランブルエッグ、シラス ...
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04月03日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
味噌ラーメン、キャベツ、玉葱、人参、椎茸、卵 ...
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04月02日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、牛乳 ...
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04月01日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
醤油ラーメン、キャベツ、玉葱、人参、竹輪、卵 ...
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03月31日 6:40起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
パスタジェノベーゼ、キャベツ、ピーマン、海老 ...
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03月30日 3:01起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト、牛乳 ...
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03月29日 2:48起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ざる蕎麦 ...
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03月28日 3:44起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
味噌ラーメン、キャベツ、玉葱、モヤシ、人参、シメジ、卵 ...
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03月27日 3:41起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
チャーハン ...
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03月26日 4:30起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー ...
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03月25日 2:51起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
きつねうどん ...
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03月24日 6:36起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
醤油ラーメン、キャベツ、人参、モヤシ、卵 ...
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03月23日 3:53起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
パスタ、明太子、シメジ ...
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03月22日 2:57起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
うどん、葱、油揚げ、卵 ...
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03月21日 1:29起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
とろろ蕎麦、葱 ...
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03月20日 2:51起床

  
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
とんこつ醤油ラーメン ...
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