pushucaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月21日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト、牛乳
【間食】 ...
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07月20日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】 ...
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07月19日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳 ...
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07月18日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳1/2 ...
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07月17日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ハム・オニオンドッグ
牛乳 ...
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07月16日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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07月15日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら（搔き揚げ）、大根おろし ...
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07月14日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、ウィンナー
【間食】 ...
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07月13日 ほぼ横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
シーフードパスタ
【間食】 ...
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07月12日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン
牛乳 ...
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07月11日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
アップルパイ
ロールパン ...
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07月10日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ホットドッグ
牛乳 ...
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07月09日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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07月08日 横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳 ...
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07月07日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザ
ブロッコリー ...
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07月06日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チョリソードッグ
ロールパン ...
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07月05日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
フルーツリュスティック ...
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07月04日 横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】 ...
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07月03日 僅かに減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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07月02日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
ロールパン ...
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07月01日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、チーズ
牛乳 ...
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06月30日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯、小松菜、シラス
コロッケ、レタス ...
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06月29日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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06月28日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、チーズ
牛乳 ...
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06月27日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
くるみフランスピーナッツクリーム
白パン ...
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06月26日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム、スライスチーズ
ロールパン ...
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06月25日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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06月24日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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06月23日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら、大根おろし ...
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06月22日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
麻婆茄子弁当
小松菜のお浸し ...
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