pushucaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月20日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、ハム
牛乳 ...
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02月19日 かなり減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月18日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月17日 少し減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】 ...
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02月16日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パスタ、ブロッコリー
【間食】 ...
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02月15日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
コッペパン、ベーコン
牛乳 ...
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02月14日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月13日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月12日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月11日 かなり減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
煮込みうどん
タケノコの土佐煮 ...
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02月10日 かなり増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
太巻き寿司、握り寿司
水菜、カニかま ...
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02月09日 かなり減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
ほうれん草のお浸し ...
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02月08日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月07日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月06日 少し減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
バターロール
フォカッチャ ...
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02月05日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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02月04日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
バターロール、フォカッチャ
牛乳 ...
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02月03日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、シメジ
【間食】 ...
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02月02日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザ
牛乳 ...
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02月01日 ほぼ横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月31日 横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月30日 少し減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン、スライスチーズ、ハム
牛乳 ...
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01月29日 かなり減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳 ...
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01月28日 更にかなり増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月27日 かなり増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
赤いきつね
卵 ...
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01月26日 少し減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
お好み焼き
【間食】 ...
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01月25日 かなり減った

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月24日 朝食後

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月23日 ほぼ横這い

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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01月22日 少し増えた

 
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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