pushucaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

pushucaさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

04月25日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月24日 ほぼ横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
続きを読む

04月23日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月22日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ラタトゥイユチーズパン
牛乳 ...
続きを読む

04月21日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯
麻婆豆腐 ...
続きを読む

04月20日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯
豚肉、パプリカ、玉葱、キャベツ ...
続きを読む

04月19日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳 ...
続きを読む

04月18日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳 ...
続きを読む

04月17日 ほぼ横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月16日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月15日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月14日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳 ...
続きを読む

04月13日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
握り寿司
白菜、胡瓜 ...
続きを読む

04月12日 『バハールの涙』

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月11日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月10日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月09日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、ハム
牛乳 ...
続きを読む

04月08日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月07日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
スパゲッティナポリタン
【間食】 ...
続きを読む

04月06日 横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
胡桃だれ蕎麦
【間食】 ...
続きを読む

04月05日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳 ...
続きを読む

04月04日 少し増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
アップルパイ、ロールパン
牛乳 ...
続きを読む

04月03日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
続きを読む

04月02日 横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

04月01日 かなり増えた

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

03月31日 ほぼ横這い

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】 ...
続きを読む

03月30日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
おにぎり ...
続きを読む

03月29日 かなり減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン
ロールパン ...
続きを読む

03月28日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む

03月27日 少し減った

  
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
続きを読む