no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年10月18日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（0.5人前） 121 kcal
肉味噌（0.5人前） 69 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
チキンカツ（0.6人前） 277 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
焼肉（1人前） 255 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2507 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE