no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
しょうゆちゃんこ（1人前） 291 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1.6人前） 538 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 鶏のやわらか煮（1人前） 341 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 122 kcal
  2331 kcal
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