no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14900歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 112 kcal
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
生姜焼き（0.7人前） 139 kcal
肉じゃが（0.8人前） 159 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
  1949 kcal
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