no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 137 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2546 kcal
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