no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 111 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（0.8人前） 336 kcal
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ココアピーナッツ（0.5人前） 263 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
  2007 kcal
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