no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月15日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
中華丼（1人前） 481 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 788 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.5人前） 263 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.9人前） 463 kcal
チャーハン（1人前） 496 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2837 kcal
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