no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 332 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
うどんすき（1人前） 311 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
  2739 kcal
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