no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
チキンカツ（1人前） 768 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
お好み焼き（1人前） 720 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2112 kcal
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