no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ニンニク焼き（1人前） 482 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.7人前） 312 kcal
  2294 kcal
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