no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月28日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 揚げ鶏のみぞれ和え（0.5人前） 240 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 家常豆腐（1人前） 303 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 167 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
  2101 kcal
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