no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
肉味噌（1人前） 138 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
ぼんち ポンスケ（1人前） 80.4 kcal
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
  2026 kcal
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