no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぼんち ポンスケ（1人前） 80.4 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
ラーメン（1人前） 398 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（1人前） 446 kcal
  2356 kcal
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