no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鶏ハム（0.3人前） 175 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
十勝大福 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
  2365 kcal
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