no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
チキンカツ（0.4人前） 185 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 42.1 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
フランソア チョコマーブル蒸しケーキ（0.6人前） 168 kcal
タカラ 春巻き（2人前） 232 kcal
  2707 kcal
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