no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月02日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
60.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
チキンカツ（1.5人前） 693 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
おつまみカレー（1人前） 483 kcal
小僧寿し（1人前） 600 kcal
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
小僧寿し ねぎまぐろ（1人前） 116 kcal
小僧寿し ミックス（1人前） 129 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮（2人前） 262 kcal
トースト（1人前） 412 kcal
  3656 kcal
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