no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 146 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ あんかけ餃子（1人前） 358 kcal
タカラ 揚げシューマイ（1人前） 108 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鍋醤油（1人前） 301 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
  2761 kcal
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