no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
にら玉スープ（1人前） 86.1 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カレーライス（1人前） 617 kcal
トースト（1人前） 318 kcal
  2970 kcal
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