no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月16日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ニラレバ炒め（1人前） 294 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
焼きそば（1人前） 597 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 846 kcal
  2494 kcal
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