no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（0.9人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 159 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
焼きそば（0.5人前） 197 kcal
  2491 kcal
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