no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 117 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（3人前） 123 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
シマダヤ 太鼓判とんこつラーメン（1人前） 451 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（0.5人前） 187 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
  2264 kcal
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